肥胖久坐且睡軟床后氣短背痛咋回事，如何緩解？
我人比較胖。但是每天面對電腦就是屬于很長時間那種，晚上睡覺睡稍微軟的床，我就氣有點噓，上不來，早上起來后背是整個后背都非常的痛！請問：這是怎么回事呀！有什么辦法可以緩解疼痛呢？
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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肥胖且久坐面對電腦，睡軟床后出現氣短、背痛，可能是由肥胖壓迫、脊柱問題、心肺功能欠佳、肌肉勞損、床墊不合適等因素引起。 1. 肥胖壓迫：肥胖可能導致胸部和腹部脂肪堆積，壓迫心肺，影響呼吸和血液循環，從而引起氣短。同時，身體重量增加會加大脊柱和背部肌肉的負擔，導致背痛。 2. 脊柱問題：長時間久坐，脊柱處于不良姿勢，容易引發脊柱側彎、椎間盤突出等問題，進而導致背痛，嚴重時也可能影響心肺功能。 3. 心肺功能欠佳：缺乏運動、肥胖等因素可能導致心肺功能下降，睡軟床時身體下陷，影響呼吸，出現氣短。 4. 肌肉勞損：長時間久坐使背部肌肉持續緊張，容易造成勞損，引發疼痛。 5. 床墊不合適：軟床不能提供足夠的支撐，使得脊柱和背部肌肉得不到良好休息，加重背痛。 總之，出現這種情況需要重視。建議適當控制體重，增加運動，改善心肺功能，避免久坐，選擇合適的床墊。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2025-01-21 00:19
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