感覺自卑，對自身外貌不滿意，可能由多種因素導致，如心理認知偏差、社會比較壓力、成長環境影響、缺乏自我認同、身體發育差異等。 1.心理認知偏差：對自己的評價過于消極和片面，放大缺點，忽視優點。應調整認知，學會全面看待自己。 2.社會比較壓力：常與他人比較，忽略個體差異。要減少不必要的比較，專注自身成長。 3.成長環境影響：若成長中缺乏肯定和鼓勵，易產生自卑心理。需營造積極的環境，多接受正面反饋。 4.缺乏自我認同：不了解自己的獨特價值，可通過探索興趣愛好，發現自身優勢。 5.身體發育差異：如身高、外貌等，這是正常的生理現象，應接受和悅納自己。 總之，要克服這種自卑心理，需要從調整心態、改變認知、改善環境等多方面入手，逐步建立自信，悅納自己的全部。

你的描述考慮是屬于心理性的，你好，這個情況一般需要及時休息，保養為主，不要自卑。

您好；千萬不要看不起自己，你比任何人都優秀，建議到醫院做骨骺線檢測，如果沒有愈合是有增高的機會的。飲食上多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.經常參加體育鍛煉，打打籃球、跳跳高都是有助于增高。

你的描述考慮是屬于心理性的，你好，這個情況一般需要及時保養休息，基本需要自信的。

你好,根據你所描述的情況,是屬于缺鈣的表現,可以進行補鈣多吃海帶,紫菜,木耳,豆腐,牛奶,蝦皮,豬肝,羊肝等，多曬太陽,促進鈣的吸收和利用