洗頭時頭頂和兩邊頭發(fā)掉落較多，可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等。 1.遺傳：部分人存在脫發(fā)的遺傳傾向，毛囊對雄激素敏感性較高，導(dǎo)致毛囊萎縮，頭發(fā)逐漸變細(xì)、變軟、脫落。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，會影響頭發(fā)的正常生長周期，造成脫發(fā)。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能引起立毛肌收縮，頭皮血液循環(huán)不暢，毛囊得不到充足營養(yǎng)，從而脫發(fā)。 4.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，頭發(fā)的生長缺乏必要的支持，容易脫落。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環(huán)境，影響毛囊健康，導(dǎo)致脫發(fā)。 總之，脫發(fā)原因多樣。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。平時要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，放松心情。

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳；另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.