14 歲初一到初三未長高，能否繼續(xù)長高及長高多少，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足會影響生長發(fā)育。 3.睡眠：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。 4.運動：適量的運動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高。 總之，14 歲仍有長高的可能。建議及時就醫(yī)，進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，明確生長發(fā)育狀況，以便采取合適的措施促進(jìn)身高增長。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊醫(yī)生詢問：

要想充分發(fā)揮長高潛能，就建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。

女生一般會發(fā)育到16歲啦~還有兩年的時間，不用太擔(dān)心。至于還能再長多少應(yīng)該是要根據(jù)你的遺傳基因，或者是你的生活習(xí)慣等等。晚上最好不要太晚睡，然后要保持營養(yǎng)均衡。還有就是千萬不能節(jié)食減肥！！