喝益母草蜂蜜后出現頑固性便秘和長痘，可能與蜂蜜質量、個人體質、腸道菌群變化、內分泌失調、飲食結構改變等因素有關。 1. 蜂蜜質量：部分蜂蜜可能存在摻假或加工不當，影響其功效甚至產生不良影響。 2. 個人體質：每個人對蜂蜜的反應不同，可能您的身體對益母草蜂蜜中的某些成分不適應。 3. 腸道菌群變化：蜂蜜可能改變了腸道內的菌群平衡，影響了正常的排便功能。 4. 內分泌失調：益母草蜂蜜可能對內分泌系統產生一定干擾，導致痘痘增多。 5. 飲食結構改變：雖然您注意了飲食規律，但可能某些食物的攝入量或種類變化也會影響腸道功能。 總之，出現這種情況后，建議先停止飲用益母草蜂蜜，觀察癥狀是否緩解。若癥狀持續不改善，應及時就醫，進行相關檢查，如腸鏡、激素水平檢測等，以明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。

總之少吃肉，不要多吃上火的東西，堅持每天喝500ML左右的水，每晚按摩小腹.有時間多運動。%55%便秘的原因有二:一是機體上火,去火便會釜底抽薪;二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.........你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。........

可以引起大便出血的疾病很多，如直腸癌、潰瘍性結腸炎等，千萬不要以為大便出血就認為是痔瘡，買藥自治而不去醫院檢查。臨床上經常碰到直腸癌者，以為自己患的是痔瘡，而延誤治療。。糾正便秘應注意飲食結構的凋整，多食含高纖維素的蔬菜、豆類和薯類，還要多飲水，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等均有通便的作用。

建議你平時多吃蔬菜水果，多喝水，少吃刺激性辛辣的食物，少喝酒抽煙，也可以早上起來空腹喝蜂蜜水或淡鹽水，多吃富含纖維素的食物，也可以吃含有果蔬的含片，增加腸道中纖維的含量，保持大便的通暢，養成良好的排便習慣，便后最好能用清水清洗肛門部，晚上用溫水坐浴，生活要有規律,勞逸結合,多參加體育鍛煉，不要長時間的坐著，要經常走動，好的生活飲食習慣長期堅持那么就可以遠離肛腸疾病。奉化治痔瘡。。。奉化治痔瘡。。。。。預防肛門瘙癢，首先對肛門及周圍病變應及時治療；注意個人衛生，包括勤洗、勤換內衣褲，衣褲應寬松，貼身內衣以無刺激性棉織品為宜，保持局部清潔、干燥；不食或少食刺激性食物，如辛辣食品、濃茶和咖啡、烈性酒等。奉化治痔瘡