使用握力器過度導致手臂內側刺痛，可能是肌肉拉傷、肌腱損傷、乳酸堆積、神經受壓、軟組織炎癥等原因引起的。 1.肌肉拉傷：肌肉在過度運動中受到過度牽拉，導致肌纖維撕裂。應立即休息，避免進一步損傷，可進行冷敷減輕疼痛和腫脹。 2.肌腱損傷：過度用力可能使肌腱受到損傷。需減少活動，必要時使用支具固定。 3.乳酸堆積：運動過量會產生大量乳酸，引起酸痛感。可通過熱敷、按摩促進乳酸代謝。 4.神經受壓：姿勢不當或肌肉緊張可能壓迫神經。要調整姿勢，放松肌肉。 5.軟組織炎癥：反復刺激導致軟組織發炎。可在醫生指導下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 總之，出現這種情況應先停止相關運動，注意休息。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

這是屬于肌肉韌帶疲勞等會造成，勞累等，還是主要因素的，建議合理休息，試試結合一點肌肉松弛劑，如復方氯唑沙宗片，可以緩解

你好,脂肪粒,有專門的眼部用精油,若是脂肪粒比較成熟了,而且離眼睛比較遠的話,可以借助專門的美容儀器來處理.