吸煙喝酒導(dǎo)致精子減少，備孕需從改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療及定期檢查等方面著手。 1.改善生活習(xí)慣：戒煙戒酒，避免熬夜，減少接觸高溫環(huán)境，如蒸桑拿。規(guī)律作息，保證充足睡眠。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜水果等。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用五子衍宗丸、生精膠囊、左卡尼汀口服液等藥物，以提高精子質(zhì)量。 5.定期檢查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查精液常規(guī)，了解精子恢復(fù)情況。 精子減少的備孕需要耐心和堅(jiān)持，夫妻雙方要保持良好心態(tài)，積極配合治療，相信會(huì)迎來(lái)好孕。

你好，對(duì)于男性不育的治療首先得改善不良的飲食習(xí)慣和生活制度。很多不育都是長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣造成的，比如吸煙會(huì)使得精子減少、精子活力降低，導(dǎo)致不育。夫妻雙方要保持良好的健康狀態(tài)和精神狀態(tài)，盡量控制性生活頻率，在排卵期內(nèi)進(jìn)行夫妻生活最容易受孕。

你好，男性不育臨床常見(jiàn)以下幾種類(lèi)型：①腎陽(yáng)虛型男性不育。證見(jiàn)面色白，精神萎靡，畏寒肢冷，腰酸腿軟，性欲低下，小便清長(zhǎng)，夜尿多或頻數(shù)，舌淡嫩，苔白潤(rùn)，脈沉弱或微細(xì)。②腎陰虛型男性不育。證見(jiàn)面頰烘熱或潮熱，五心煩熱，消瘦，眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，腰酸，或便燥，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)或細(xì)弱。去醫(yī)院仔細(xì)檢查。