身體略胖者患上脂肪肝后不必過于驚慌，應從改善生活方式、合理飲食、適度運動、定期復查、必要時藥物治療等方面著手應對，保持積極心態(tài)。 1.改善生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒。 2.合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 3.適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4.定期復查：按照醫(yī)生建議定期進行肝功能、腹部超聲等檢查，監(jiān)測病情變化。 5.藥物治療：如果肝功能異常，醫(yī)生可能會開具一些藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，患上脂肪肝后，只要積極采取上述措施，是可以有效控制病情，促進肝臟恢復健康的。

找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應適當增加營養(yǎng)，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。2、調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪，睡前不加餐。

脂肪肝必須積以極的治療為主,同時應該注意配合鍛煉以及藥物進行治療。根據脂肪肝自身體質差異，科學選擇相應的鍛煉方式，通過加強鍛煉的方式，來消耗身體內多余的脂肪。指導建議：脂肪肝患者建議飲食主要以清淡為主，多吃一些粗糧和青菜，可服用體恒健養(yǎng)肝片來有效的加快促進體內的排毒功能，把溶解出來的毒素給清除出去。

你好，脂肪肝要特別注意飲食的健康，要早發(fā)現早治療以免更嚴重的發(fā)展。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脂肪肝治療要特別注意飲食的健康，應該堅決改掉不良的飲食習慣，實行有規(guī)律的一日三餐。長期大量飲酒可引起脂肪肝，應堅決戒酒。飲食要清淡健康，忌油膩低糖、低脂肪飲食多吃青菜、水果補充維生素，結合吃硒麥芽加五味子的體恒健養(yǎng)肝片，硒麥芽有效的清除和溶解體內多余的脂肪，五味子能加快促進肝臟的排毒功能，從而保護肝臟。平時應該適當的運動促進體內脂肪的消耗。