17 歲身高 1 米 53 想要快速增高，可從營養補充、運動鍛煉、充足睡眠、良好心態、避免不良習慣等方面努力。 1. 營養補充：保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等營養物質。多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、新鮮蔬果等。 2. 運動鍛煉：經常進行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動，可刺激骨骼生長。 3. 充足睡眠：每晚保證 8 - 10 小時高質量睡眠，睡眠中生長激素分泌旺盛，利于長高。 4. 良好心態：保持積極樂觀的心態，避免長期焦慮、緊張等不良情緒影響內分泌。 5. 避免不良習慣：如避免長時間彎腰駝背、蹺二郎腿等不良姿勢，避免吸煙、飲酒等。 身高增長受多種因素影響，需要綜合調理。如果對身高增長有疑慮，建議到正規醫院內分泌科就診，進行相關檢查，評估生長發育情況，并在醫生的指導下采取合理的措施。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.,建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養

你好，你的情況是想增高，那么能否長高主要根據您的骨骺是否已經閉合。如果您的骨骺已經閉合了，那么無論您是用藥還是其他的方式，增高的效果都不會好，但是如果骨骺線沒有閉合，那么您通過運動或者一些輔助的藥物等方法可以提高身高。

你好，長高一般與遺傳有關系的，還取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D或迪巧。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜

你好，運動加營養的方法是最自然也最安全的。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質。