過(guò)度肥胖減肥只吃水果且壓力大，是有可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的。這可能與營(yíng)養(yǎng)不均衡、激素失衡、心理因素、代謝紊亂以及身體應(yīng)激反應(yīng)等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：只吃水果無(wú)法提供身體所需的全面營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、脂肪等重要營(yíng)養(yǎng)素缺乏，影響生殖系統(tǒng)的正常功能。 2. 激素失衡：過(guò)度肥胖本身可能存在激素紊亂，加上不合理減肥，更易擾亂內(nèi)分泌，影響月經(jīng)周期。 3. 心理因素：長(zhǎng)期壓力大，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，影響卵巢功能，從而引起月經(jīng)不調(diào)。 4. 代謝紊亂：?jiǎn)我坏乃嬍晨赡軐?dǎo)致代謝異常，影響激素的合成和代謝，進(jìn)而影響月經(jīng)。 5. 身體應(yīng)激反應(yīng)：過(guò)度的節(jié)食和壓力會(huì)使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。 總之，減肥應(yīng)采取科學(xué)合理的方式，保持均衡飲食和良好的心態(tài)，避免過(guò)度節(jié)食和過(guò)大的壓力，以維持正常的月經(jīng)周期。如出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

壓力大是完全可以導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的，可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦呱⑸⑿那椋剐那槭鏁常@樣可以使月經(jīng)達(dá)到改善，如果還不改善，可以用黃體酮治療，從而調(diào)整月經(jīng)紊亂的。

減肥我建議你最好多參加體育鍛煉，如跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯(cuò)的，既能減肥，又能增強(qiáng)體質(zhì)，只要堅(jiān)持是不容易反彈的。謝謝您的提問(wèn)!祝您生活愉快!

建議飲食中一定要每天定時(shí)定量，盡量避免攝入油膩及動(dòng)物性脂肪，一些快餐類(lèi)的高熱量食物避免攝入。多吃新鮮的蔬菜水果。大量喝水，促進(jìn)排泄。嚴(yán)格控制攝入食物中總熱量。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加活動(dòng)量，每天有氧運(yùn)動(dòng)四十分鐘，每周持續(xù)五次以上，持之以恒才會(huì)達(dá)到消耗脂肪的目的。

您好！這個(gè)是有可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，每餐吃七分飽，不要過(guò)度節(jié)食。飲食上選擇一些低脂高纖維的食物如燕麥、芹菜、海帶、土豆、紅薯、木耳、白菜等，少吃一些甜點(diǎn)、奶油餅干、油炸食物等。每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑、拉升運(yùn)動(dòng)