關節炎是一種常見的慢性疾病，可能由多種因素引起，如關節損傷、遺傳、感染、自身免疫問題和肥胖等。治療方法包括藥物治療、物理治療、生活方式調整等。 1.關節損傷：長期的關節磨損、創傷可能導致關節炎。要注意避免過度使用關節，減少劇烈運動。 2.遺傳因素：部分人由于遺傳易患關節炎。此類情況需更注重早期預防和定期檢查。 3.感染：細菌或病毒感染可能誘發關節炎。一旦發生感染，應及時治療，防止影響關節。 4.自身免疫問題：自身免疫系統錯誤攻擊關節組織引發炎癥。需調節免疫，增強體質。 5.肥胖：體重過重增加關節負擔。控制體重，合理飲食和適量運動有助于緩解癥狀。 關節炎的治療需要綜合考慮多種因素，患者應積極配合醫生治療，改善生活方式，以減輕疼痛，提高生活質量。

你這樣的情況建議去醫院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療效果會很好,平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.