你好,現在的女性工作的壓力都很大，如果自己不去調整，毀壞的是自己的身體，所以要保持自己的睡眠時間和工作時間勞逸結合，平時注意飲食方面清淡些，少吃高脂肪的食品，快餐等保持營養均衡，壓力大時找個可以宣泄自己情緒的事情。如可以做些家務，爬山對著山大叫，等

輕度乳腺增生是常見的乳腺良性病變，其治療方法包括生活方式調整、心理調節、藥物治療、中醫治療、定期復查等。 1.生活方式調整：保持規律作息，避免熬夜；減少攝入咖啡因、酒精和高脂肪食物；適度運動，如散步、瑜伽等。 2.心理調節：減輕工作和生活壓力，保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒。 3.藥物治療：可選用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物，有助于緩解疼痛和腫塊。 4.中醫治療：如針灸、按摩等，能促進血液循環，改善癥狀。 5.定期復查：每 3-6 個月進行一次乳腺超聲檢查，監測病情變化。 總之，輕度乳腺增生一般通過綜合治療可有效控制癥狀。患者應重視自身健康，積極配合治療，如有異常及時就醫。

患了乳腺增生最好是活血散結的中藥配合相應的西藥來治療，常用藥物很多如逍遙散、乳癖消、乳癖清、枸櫞酸他莫昔芬片等，可以用逍遙丸+乳癖清做搭配，建議在當地醫生指導下服藥。同時最好做乳腺理療。

1、避免使用含有雌激素的面霜和藥物.有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內雌激素水平相對增高，久之可誘發乳腺增生。2、乳腺增生病人最需要做的是定期復查：每半年或1年做一次乳腺B超檢查，40歲以上、乳痛癥狀較重的病人可每年行雙乳鉬靶照片一次，早期可以服藥治療，而大部分病人不需服藥。

你好，手術只能是切除看到的病灶癌癥是全身的疾病但還有殘癌或區域淋巴等由于手術傷害了正氣.復發轉移的幾率非常大.放化療藥物毒性很大不能將癌細胞全部殺死只能是按照比例殺死癌細胞殘余癌細胞在患者身體虛弱免疫力低的情況下發展很快形成新的病灶.建議放療最好配合中醫服用中草藥進行綜合治療全面調養專業的抗放化療副作用中藥有醫用級靈芝孢子粉，是一種10：1以上濃縮的靈芝制劑，可明顯減輕化療治療產生的毒副作用提高免疫力殺死殘余癌細胞調整陰陽平衡等使患者在最短時間內病情得到面顯好轉和控制達到最理想的效果.已經成功治愈數以百計的癌癥患者。