L 精氨酸是一種氨基酸，一般沒有直接的鎮靜作用。其在人體內具有多種重要的生理功能，如參與蛋白質合成、促進一氧化氮生成等。但與鎮靜效果關系不大。常見的具有鎮靜作用的物質有苯二氮?類、巴比妥類、褪黑素等。 1. 苯二氮?類：如地西泮、氯硝西泮等，通過增強中樞神經系統內抑制性神經遞質的作用來發揮鎮靜效果。 2. 巴比妥類：像苯巴比妥，可抑制中樞神經系統，產生鎮靜、催眠等作用。 3. 褪黑素：這是人體自身分泌的一種激素，外源性補充有助于調整睡眠節律，發揮一定的鎮靜作用。 4. 非苯二氮?類：如唑吡坦、佐匹克隆，能縮短入睡時間，改善睡眠質量。 5. 抗組胺藥：如異丙嗪，具有一定的鎮靜效果，常用于輔助治療。 總之，L 精氨酸沒有明顯的鎮靜作用。如果需要鎮靜，應在醫生的指導下選擇合適的藥物，并嚴格遵醫囑使用。

您好，精氨酸是機體內運輸和貯存氨基酸的重要載體，在肌內代謝中極為重要，在人體內合成能力較低，需要部分從食物中補充。精氨酸的主要生理作用包括調節血糖，保護肝臟，增強人體免疫力，延緩衰老，促進功能抗疲勞和促進傷口愈合的作用，對于它在鎮靜安神方面的作用沒有明顯影響。