20 歲身高 167 厘米且骨頭軟還能長高嗎
2025-01-20 10:12
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20歲167厘米，骨頭有點軟，請問還能長高嗎？謝謝!，，，，20歲167厘米，骨頭有點軟，請問還能長高嗎？謝謝!，，，，
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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20 歲身高 167 厘米且骨頭軟是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、營養狀況、激素水平、運動情況和遺傳因素等。 1. 骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的可能；若已閉合，自然長高的空間較小。 2. 營養狀況：充足且均衡的營養對身高增長至關重要，尤其是蛋白質、鈣、維生素 D 等。 3. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌正常，有助于身高發育。 4. 運動情況：經常進行如籃球、跳繩等跳躍運動，能刺激骨骼生長。 5. 遺傳因素：父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 綜合來看，20 歲骨頭軟且想長高，建議先去醫院檢查骨骺線，同時保持良好的飲食、運動習慣，保證充足睡眠。即使長高空間有限，也能通過良好的生活方式保持健康體態。
2025-01-20 18:33
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，你這個情況還是可以長個子的！建議你多運動運動，飲食上多吃點補鈣和蛋白質的食物為好！
2016-02-18 01:02
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