糖尿病患者通過合理運動、科學飲食能有效控制病情。包括選擇適合運動、控制飲食總量、均衡營養、規律進餐、注意飲食細節等。 1. 選擇適合運動：如散步、慢跑、游泳等有氧運動，每次 30 分鐘左右，每周至少 5 次，能增強胰島素敏感性。 2. 控制飲食總量：根據自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多。 3. 均衡營養：保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等攝入均衡。 4. 規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。 5. 注意飲食細節：少吃高糖、高脂肪、高鹽食物，多吃蔬菜、粗糧。 總之，糖尿病患者要長期堅持運動和飲食控制，定期監測血糖，如有必要，及時就醫調整治療方案。

你好，糖尿病飲食治療，控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。每日進食量可在250克～300克，肥胖應在150克～200克。要供給充足的食物纖維。膳食中應吃一些蔬菜、麥麩、豆及整谷。提問者對于答案的評價：