預防牛皮癬擴散，要注意保持皮膚清潔、避免刺激、合理飲食、規律作息、調節情緒等。 1.保持皮膚清潔：定期用溫水清洗皮膚，避免使用刺激性強的清潔劑。保持皮膚濕潤，適當使用無刺激的保濕霜。 2.避免刺激：減少皮膚外傷，避免過度搔抓、摩擦。避免接觸化學物質和過敏原。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝和免疫功能。 5.調節情緒：保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 6.規范治療：在醫生指導下使用藥物，如卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、糖皮質激素軟膏等。 總之，預防牛皮癬擴散需要從多方面入手，養成良好的生活習慣，并積極配合醫生治療。

你好，學會自我調節與身體放松，學著自我減壓，戒煙戒酒，曬曬太陽，注意皮膚的保濕，避免弄破皮膚，避免感染。

牛皮癬是可以完全臨床治愈的，并且幾年到幾十年或終身不反復也是可以的，目前通過規律的治療用藥實現病情長時間的持續穩定就是一種比較理想的療效。但同時也要注意牛皮癬愈后的護理。　1、牛皮癬患者宜用溫水洗澡，禁用強堿性肥皂，洗發水洗浴，牛皮癬患者需保持居室內空氣新鮮和流通2、牛皮癬患者需穿干凈柔軟的衣服，定時更換內衣及床單，防止皮膚感染　3、牛皮癬患者避免外傷，防止搔抓及強力刺激，以免產生新的皮損　4、牛皮癬患者避風寒，防止上呼吸道感染　5　、飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應的食物，如羊肉、海鮮等。　6、注意飲食衛生，預防牛皮癬等疾病發生　7、牛皮癬患者勿搓擦皮損部位，以防發生糜爛和防止繼發感染。　8、牛皮癬患者一定要保持情緒樂觀、心情舒暢，增強戰勝疾病的信心。