肩膀疼痛且抬舉費勁，可能與肌肉勞損、肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肩部外傷等有關。 1. 肌肉勞損：長時間重復肩部動作或過度用力，導致肩部肌肉疲勞和損傷。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 肩周炎：肩部關節囊和周圍軟組織的慢性炎癥，表現為肩部疼痛和活動受限。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3. 肩袖損傷：肩部肌腱的損傷，多因外傷或長期磨損。輕度損傷以休息和理療為主，嚴重時可能需要手術。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起肩部放射性疼痛和活動障礙。可采取牽引、針灸等治療。 5. 肩部外傷：如撞擊、扭傷等，導致肩部組織受傷。需根據損傷程度進行相應治療，如冷敷、固定等。 肩膀疼痛抬舉費勁的原因多樣，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，以便進行針對性治療。

您好：要使肩周炎的療效好，首先要明確診斷，使治療能有的放矢，取得良效。要詳細地鑒別診斷，以除外肩袖的不全斷裂、鈣化性肌腱炎及肱二頭肌長頭肌腱炎，因為這些疾病都可產生盂肱關節的疼痛與活動限制，最易誤診。其次要增強患者戰勝疾病的自信心，因為肩周炎是可以自愈的，如果治療得當，完全可以在開始期或在凍結期的開始階段使病程停止發展而得到治愈。肩周炎的治療最主要的是堅持自我鍛煉與按摩，同時可輔以藥物及理療和局部封閉療法。

你好，這兩者并沒有太本質的區別的，肩周炎還是主要是肩關節周圍的一些筋膜、韌帶等軟組織的慢性炎癥引起的。

病情分析：你好;根據你的情況,診斷肩周炎,建議您口服止痛藥,活血化淤藥物治療,肩周炎包括肩筋炎,祝你早日康復