膽固醇 6.5mmol/L 和甘油三酯 2.26mmol/L 均偏高。膽固醇和甘油三酯是血脂的重要組成部分，其水平升高可能增加心血管疾病風險。導致血脂升高的因素包括不良飲食、缺乏運動、遺傳因素、年齡增長以及某些疾病等。 1. 不良飲食：長期攝入高油、高脂、高糖食物，易導致血脂升高。應減少動物內臟、油炸食品等高脂食物的攝入。 2. 缺乏運動：運動量不足，身體代謝緩慢，脂肪易堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，存在脂質代謝異常，易出現血脂偏高。 4. 年齡增長：隨著年齡增加，身體代謝能力下降，血脂調節能力減弱。 5. 疾病影響：如糖尿病、肥胖癥、腎病綜合征等，可能影響血脂代謝。 發現膽固醇和甘油三酯偏高，應及時調整生活方式，必要時在醫生指導下進行藥物治療，如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類藥物（非諾貝特）等，并定期復查血脂。

高的，平時的飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。