手腕扭傷后出現腕關節突出和韌帶松弛且長時間未愈，可能與損傷程度、治療方式、康復訓練、個人體質、日常護理等有關。 1.損傷程度：若扭傷嚴重，造成韌帶撕裂甚至斷裂，恢復時間會較長。輕微扭傷恢復相對較快。 2.治療方式：保守治療如熱敷、理療、外用藥物（如云南白藥膏、活血止痛膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑），若保守治療無效，可能需手術修復韌帶。 3.康復訓練：適當的康復訓練能增強腕部肌肉力量，改善關節穩定性，但錯誤的訓練可能加重病情。 4.個人體質：有些人新陳代謝快，組織修復能力強，恢復就快；反之則慢。 5.日常護理：避免腕部過度勞累和再次受傷，注意保暖，有助于恢復。 總之，手腕扭傷后長期未愈，應綜合考慮多種因素。建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法，同時注意日常護理和康復訓練。

根據你的這個描述情況來看，外傷之后導致的腕關節韌帶損傷，通常來說腕關節的韌帶沒有斷裂的話，這個情況是可以先嘗試保守治療的，如果你現在的活動沒有什么太大的影響并不影響平時的生活，通常來說你現在這個情況沒有必要做一些特殊處理，條件可以的話可以考慮做一下按摩理療，另外避免勞累，

你好.可以用云南白藥膠囊治療.生活上應該減少刺激性食物,忌油膩，忌腥葷,平時注意避免勞累，多食蔬菜水果，積極補充維生素C

你好，根據你的情況，扭傷造成手腕不適，拍片子排除骨折，建議最好是注意休息，不要過度活動勞累手腕，可以用云南白藥試試或是其他膏藥。也可以去醫院做些康復理療。可以用云南白藥試試或是其他膏藥。也可以去醫院做些康復理療。最好是注意休息，如果還有問題可以繼續提問，希望能幫助你。祝你好運。

腕關節突出韌帶松弛容易造成尺橈骨遠端關節間隙增寬甚至出現半脫位的情況當然外傷也可以引起腱鞘囊腫的可能建議行彩超排除1.拍片復查排除半脫位彩超排除囊腫形成2.如果都正常再根據你的病史考慮腕關節慢性炎建議避免腕關節負重局部熱敷按摩烤燈等可以改善血運促進炎癥吸收幫助組織恢復適當功能鍛煉出現疼痛時停止可以減少肌腱粘連幫助其功能恢復適當消炎鎮痛藥物口服緩解癥狀