18 歲女性氣血虛可能由飲食不節、過度勞累、久病不愈、失血過多、情志失調等引起。可通過飲食調理、適當運動、規律作息、中藥調理、中醫理療等方法改善。 1.飲食調理：多吃具有補氣血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝等。 2.適當運動：如慢跑、瑜伽、太極拳等，促進氣血運行。 3.規律作息：保證充足的睡眠，有利于氣血的生成和恢復。 4.中藥調理：可在醫生指導下服用歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等。 5.中醫理療：如艾灸足三里、關元等穴位，有助于補充氣血。 氣血虛的調理需要長期堅持，同時要保持良好的心態。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。

血氣不足可以口服精芪雙參膠囊調理你的情況這一般考慮是需要經過正規治療，一般都是可以治療好的，建議可以配合服用中藥治療，效果很好的。

你好對于氣血虛建議看中醫氣血雙虛則應氣血雙補常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)人參養榮湯(當歸、黨參、白芍、白術、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠志、陳皮、生姜、大棗)等