經常腰酸易累，同時患有肩周炎和頸椎問題，可能與不良姿勢、肌肉勞損、脊柱病變、腎臟疾病、缺乏鍛煉等有關。 1. 不良姿勢：長期彎腰、伏案工作等不良姿勢，會使腰部、頸部和肩部肌肉持續緊張，導致腰酸和肩部不適。應注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動身體。 2. 肌肉勞損：過度勞累或運動不當，易造成肌肉勞損。可通過熱敷、按摩等方式緩解，必要時使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 脊柱病變：如腰椎間盤突出、頸椎病等，壓迫神經引起癥狀。需要進行影像學檢查明確診斷，治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、腺苷鈷胺），嚴重時可能需要手術。 4. 腎臟疾?。喝缒I炎、腎結石等，也可能導致腰酸。需進行尿液、腎功能等檢查，根據具體情況治療。 5. 缺乏鍛煉：身體機能下降，肌肉力量不足。應適當增加運動，如游泳、瑜伽等。 出現腰酸易累等癥狀，應引起重視，及時調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

您好，上述情況藥物的話，可以選擇補鐵口服液治療，要加強營養，注意多吃豬肝平時水果可以吃些桃子，香蕉等，此外，補充維生素c可以促進鐵的吸收，平時少接觸碳酸飲料、油炸食品等