預防慢性蕁麻疹，要從避免過敏原、調整生活習慣、增強免疫力、注意皮膚護理、保持良好心態等方面著手。 1.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物毛發等，盡量避免接觸。食物中的海鮮、蛋類、牛奶等也可能引發過敏，要留意觀察。 2.調整生活習慣：規律作息，保證充足睡眠。適度運動，增強體質。避免過度勞累和精神緊張。 3.增強免疫力：均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬果。 4.注意皮膚護理：選擇溫和的洗浴用品，避免過度清潔和刺激皮膚。注意保濕。 5.保持良好心態：減少焦慮、抑郁等不良情緒，學會放松和減壓。 總之，預防慢性蕁麻疹需要多方面的努力，長期堅持良好的生活方式和防護措施，才能有效降低發病風險。

注意最好不要吃辛辣刺激的食物.

你好,蕁麻疹的致病原因很多,也很復雜.可能和你吃的東西和接觸的東西有關了,比如魚,蝦,蟹,動物羽毛,花粉,蘑菇,蕁麻,藥物,日光,細菌,寄生蟲等.我們平時接觸的物品和吃的食物太多,太廣泛,一時不容易查清病因,因此造成有些人反復發生麻疹.你得去醫院查清病因,看到底是什么東西導致的,如果找不到病因以后還會復發.你可以嘗試用苯海拉明,撲爾敏,賽庚啶等抗組織胺藥物治療,如全身癥狀嚴重,可用強的松和地塞庚米松.撲爾敏是最見效的藥物,物美價廉.中醫藥辨證施治也有非常好的效果.祝你早日康復!

蕁麻疹病因復雜,致敏源廣泛.明確病因是避免復發的關鍵,對無法避免的致敏源可給予脫敏治療或預防性服藥慢性蕁麻疹.可由各種內源性或外源性的復雜因子引起.常見的可以歸納為：1.藥物許多藥物常是引起本病,青霉素,痢特靈,磺胺藥類藥物.血清,疫苗等可由變態反應引起,嗎啡,可待因,阿托品等藥物能直接使肥大細胞釋放組織按等引起.2.食物以含有特殊蛋白質的魚,蝦,蟹,雞蛋,牛奶等常見致病因素.3.感染細菌性感染,病毒性感染,真菌性感染與寄生蟲.蟲咬癥如螨,跳蚤,臭蟲等.4.吸入物各種花粉,塵土等.5.物理及化學因素如冷,熱,日光,摩擦及壓力等物理性和機械性刺激或某些化學物質進入人體而發??6.遺傳因素如家族性冷性蕁麻疹.7.精神因素及內分泌的改變精神緊張,感情沖動,月經,絕經,妊娠等.8.內科疾病淋巴瘤,癌腫,甲亢,風濕病和類風濕性關節炎,SLE,高血脂