看電腦久了眼睛澀且干，可能是用眼過度、環境因素、干眼癥、維生素缺乏、眼部炎癥等導致。 1.用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，眨眼次數減少，淚液蒸發過快，導致眼睛干澀。應定時休息，每隔一段時間遠眺或閉目養神。 2.環境因素：空氣干燥、空調房中濕度低，易使眼睛水分流失。可使用加濕器增加環境濕度。 3.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發過快，引起眼部不適。需就醫確診，使用人工淚液緩解，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4.維生素缺乏：缺乏維生素 A 等可能影響眼部健康。日常多吃胡蘿卜、菠菜等富含維生素的食物。 5.眼部炎癥：結膜炎等炎癥也會導致眼睛干澀。需就醫，根據炎癥類型使用相應的眼藥水，如氧氟沙星滴眼液等。 總之，看電腦久了眼睛澀且干可能由多種原因引起。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，查明原因，對癥治療。

病情分析：長期從事電腦工作，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調節，減少視疲勞的作用。

病情分析：您好，看電腦時間長了覺得眼睛干澀，是視力疲勞引起的，近視眼患者更容易疲勞需要用點保健類的眼藥水例如珍視明，一天四次即可。平時應該注意休息，看電腦的時間不要太長，看完電腦后要向遠處望5分鐘左右，以緩解疲勞。

您好，看電腦時間長了覺得眼睛干澀，是視力疲勞引起的，近視眼患者更容易疲勞需要用點保健類的眼藥水例如珍視明，一天四次即可。平時應該注意休息，看電腦的時間不要太長，看完電腦后要向遠處望5分鐘左右，以緩解疲勞。

你好，長時間使用電腦，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調節，減少視疲勞的作用。