大腿邊筋痛可能由運動損傷、肌肉拉傷、腰椎間盤突出、局部炎癥、神經病變等引起。 1.運動損傷：運動前未充分熱身或運動過度，導致肌肉和筋膜受損。應立即停止運動，休息并冷敷，48 小時后熱敷。 2.肌肉拉傷：用力不當或姿勢不正確造成。需臥床休息，避免負重，可使用云南白藥氣霧劑緩解疼痛。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引發腿部癥狀。建議睡硬板床，進行牽引治療，口服甲鈷胺片營養神經。 4.局部炎癥：如筋膜炎，多因勞損、受寒等。可通過按摩、針灸等理療方式改善，服用雙氯芬酸鈉腸溶片減輕炎癥。 5.神經病變：糖尿病等疾病可能導致神經病變。要控制基礎病，同時服用維生素 B1 片促進神經修復。 大腿邊筋痛的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

該癥狀多是由于腰部病變導致的下肢神經根受壓，常見的為腰椎間盤突出。建議到醫院查一下腰椎磁共振，根據檢查結果采取針對性治療措施，效果較好，同時注意避免重體力勞動，適當做一些按摩，配合活血化瘀，止痛藥物進行治療。

建議要多喝豆漿和牛奶，多吃蔬菜肉類等含鈣量高的食物;天涼后多穿衣服，睡覺時注意小腿保暖。睡前熱水泡腳并注意睡覺的姿勢。維生素D是鈣離子被人體吸收的載體，補鈣的話最好是服用些內含維生素D的補鈣產品，如鈣之緣片。

可能是大腿內收肌群的損傷，或者缺鈣引起的，一是補鈣試試，二是建議你盡快去正規的醫院，醫生會根據你疼痛的誘因、準確部位、性質、程度、發作的規律，進行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗）而做出正確的診斷的，這樣就可以對癥下藥了。另外您的情況也可以通過針灸，理療，按摩等等治療