一直很瘦想長胖，可能與遺傳、飲食結(jié)構(gòu)、消化吸收、運動、心理等因素有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素會影響人的體型和代謝。如果家族成員普遍偏瘦，可能自身也較難長胖。但通過合理的飲食和運動調(diào)整，仍有改善空間。 2.飲食結(jié)構(gòu)：食物種類單一、缺乏蛋白質(zhì)和碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響體重。應(yīng)增加主食攝入，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞肉、魚肉、蛋類等。 3.消化吸收：腸胃功能不佳，如患有慢性腸胃炎等，影響營養(yǎng)吸收。可就醫(yī)檢查，必要時服用一些促進消化吸收的藥物，如多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。 4.運動：運動過量或方式不當，消耗大于攝入，也難以長胖。適當減少高強度運動，增加力量訓(xùn)練。 5.心理：長期精神緊張、壓力大，可能影響食欲和代謝。要學(xué)會放松，保持良好心態(tài)。 總之，想要長胖需要綜合考慮各方面因素，找到自身的原因并采取相應(yīng)措施。同時，要保持耐心和堅持，逐步實現(xiàn)增重目標。

你好，根據(jù)描述，這種情況考慮胃腸功能異常建議你到醫(yī)院進行消化道功能的檢查，定期除蟲，另外改善缺鈣以及腸炎等情況。祝你健康

您好，您的情況考慮是腸胃的吸收能力不好引起的建議您注意休息，清淡飲食，均衡營養(yǎng)飲食，適當運動。祝您健康

你好，你最好是去做一個微量元素的檢查你啊后，看看是缺少什么，盡量多吃一些含此類元素的食物

那你的家庭里面是不是你這種身材的呢。有的話，是遺傳的身材的啊，健康就好，希望對你有所幫助。