感冒是一種常見的上呼吸道感染疾病，由病毒引起。要在 3 天內(nèi)痊愈并抑制流涕，需綜合多方面措施，包括充分休息、合理飲食、適當(dāng)用藥、保持良好環(huán)境和注意個(gè)人衛(wèi)生等。 1. 充分休息：保證每天充足的睡眠，讓身體有足夠的精力對(duì)抗病毒。避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，有助于恢復(fù)體力。 2. 合理飲食：多喝水，促進(jìn)新陳代謝。多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，增強(qiáng)免疫力。 3. 適當(dāng)用藥：可服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、氨酚偽麻那敏分散片、感冒靈顆粒等藥物，緩解感冒癥狀。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 保持良好環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，濕度適宜。定期清潔房間，減少病毒滋生。 5. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻。使用的毛巾、餐具等要經(jīng)常消毒。 感冒的恢復(fù)需要一定時(shí)間，個(gè)體差異也會(huì)影響恢復(fù)速度。在采取上述措施的同時(shí)，要密切關(guān)注癥狀變化，如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強(qiáng)抵抗力.口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.轉(zhuǎn)移因子、胎盤針等。免疫力低下,建議口服葡萄糖酸鋅和適當(dāng)口服合生元.多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和雞精.口服多抗甲素就可以