腰椎手術(shù)后一個(gè)月仍然是需要休息的，不能做過(guò)于重的體力勞動(dòng)，多臥硬板床，適當(dāng)體育鍛煉應(yīng)該有度，不能過(guò)度的活動(dòng)。術(shù)后需要，用腰椎保護(hù)器來(lái)適當(dāng)?shù)南拗蒲祷顒?dòng)。體育鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，切不可盲目加大活動(dòng)量，增長(zhǎng)腰椎的負(fù)擔(dān)，給身體造成不必要的傷害，影響手術(shù)后的效果。

有些腰椎問(wèn)盆突出癥患者手術(shù)后,認(rèn)為引起疾病的病灶已清除,身體即可恢復(fù)如正常人一樣健康.其實(shí),手術(shù)只是將腰椎間盆突出的那部分,也就是無(wú)法還納回原位的那些突出物除去,是加速治療進(jìn)程的一種方式,也就是使癥狀較為嚴(yán)重的患病機(jī)體恢復(fù)到一個(gè)理想的程度,以利于患者進(jìn)一步用其他康復(fù)手段來(lái)鞏固和增強(qiáng)療效.手術(shù)后應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：①手術(shù)后患者需嚴(yán)格臥床休息,床鋪?zhàn)詈糜糜舶宕?臥床時(shí)間約為4－5周.可根據(jù)患者年齡,體質(zhì)及切除組織范圍而定.②手術(shù)后早期翻身應(yīng)由護(hù)理人員協(xié)助,不宜自行強(qiáng)力翻轉(zhuǎn),以保證腰部筋膜,肌肉,韌帶愈合良好.③充分臥床休息后,可在合適的腰圍保護(hù)下.下地做輕度活動(dòng),如果手術(shù)中有植骨,則宜用石膏背心固定3—4個(gè)月,待植骨完全愈合后再下地活動(dòng).④在恢復(fù)期,患者要逐漸加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉并注意糾正不良姿勢(shì),注意腰背活動(dòng)的自我保護(hù),以防止疾病復(fù)發(fā).⑤手術(shù)后,腦力勞動(dòng)者2—3個(gè)月后逐漸恢復(fù)工作,體力勞動(dòng)者3—4個(gè)月后才能開(kāi)始工作.工作應(yīng)由輕到重,工作時(shí)間由短到長(zhǎng),并避免做強(qiáng)烈的彎腰成負(fù)重活動(dòng).

加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)腰部穩(wěn)定性，防止復(fù)發(fā)。注意糾正不良姿勢(shì)，注意腰背活動(dòng)的自我保護(hù)，3—4個(gè)月后才能開(kāi)始工作。工作應(yīng)由輕到重，工作時(shí)間由短到長(zhǎng)，并避免做強(qiáng)烈的彎腰成負(fù)重活動(dòng)。

建議注意休息,注意保暖,在飲食方面可以喝純牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì),不要吃寒涼食物.

應(yīng)該絕對(duì)臥床，注意飲食，不要便秘，需要補(bǔ)充鈣