過度勞累后出現腰腿痛，經檢查為 L4.5 椎間盤突出，可能是由于髓核突出壓迫神經根等導致。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫治療和手術治療等。 1.臥床休息：通過臥床減輕椎間盤壓力，緩解神經根受壓，一般需臥床 3 周左右。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；營養神經藥物如甲鈷胺促進神經修復。用藥需遵醫囑。 4.中醫治療：包括針灸、推拿等，有助于疏通經絡、調和氣血。 5.手術治療：若保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 患者應積極配合治療，注意休息，避免勞累和劇烈運動。同時，要保持良好的姿勢，加強腰部肌肉鍛煉。

您好！多考慮為腰椎骨質增生，建議做個腰椎CT，此病的癥狀主要表現為腰部僵硬，酸痛，久站久坐后加重翻身困難，輕微活動后減輕，壓迫神經，胯部痛，一側或雙下肢麻木疼痛，甚至肌肉萎縮或癱瘓。你可以采用中醫穴位外敷法可強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者康復后不易復發.安全無副作用.日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復！

腰臀部疼痛，這個情況需要考慮腰椎盤突出壓迫神經所造成的癥狀，是一個多發病、常見病，它主要因椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經、脊髓等引起的一系列癥狀群的總稱。建議可以到醫院骨外科拍個背部CT。如果確診，可以考慮采取服用小活絡丸、天麻片、壯骨關節丸，同時也可以采取物理方法進行調理，按摩推拿、牽引、三維牽引、紅外線照射、針灸、火罐、電針，臥床要求臥硬床。具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子，較硬的棕床也可以。患者仰臥時，可在腰部另加一薄墊或令膝、髖保持一定的屈曲，這樣可使肌肉充分放松。俯臥位時則床墊要平，以免腰部過度后伸。

一般情況的腎臟疾病、風濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病都可以引起腰痛。您的情況單從癥狀還不好判斷，建議您還是盡早去醫院檢查一下，及早確診并針對原發病因治療，以免延誤病情，祝您早日康復！

您好，根據您描述的在腰臀部的位置疼痛，這個部位很有可能是關系到坐骨神經痛的可能性很大，最好是到骨科拍張片子看看。目前根據您的情況考慮，如果疼痛嚴重的話，建議進行理療或中醫的針灸推拿治療.疼痛部屬于阿是穴,拔罐可以緩解疼痛.但更建議您去神經科進行規范的中西醫結合治療,特別是針灸治療.