14 歲身高 147 厘米，未來能長多高受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力；若父母身高較矮，子女可能需要通過后天努力來爭取更好的身高。 2.營養：均衡充足的營養是身高增長的基礎。攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼發育。 3.運動：適量的運動能刺激骨骼生長。像跳繩、籃球、游泳等運動，有助于促進生長激素分泌。 4.睡眠：良好的睡眠質量和充足的睡眠時間對身高增長至關重要。生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應保證每天 8 - 10 小時的睡眠。 5.疾病：某些疾病可能影響身高發育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在疾病，及時治療可改善身高狀況。 總之，14 歲還有一定的長高空間，但具體能長多高因人而異。要保持良好的生活習慣，關注自身健康，必要時可咨詢醫生進行評估和指導。

如果你想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

健康指導：這樣根據你的飲食生活習慣和鍛煉情況影響身高的因素很多，如遺傳、營養條件、運動、所處環境、生活習慣、種族等。影響身高的后天因素中，最多的是體育運動。要給孩子創造良好的心理身高受遺傳的影響較大。一般到20-24歲停止增長，骨頭均已完成骨化，身高就停止增長了

健康指導：你好，人的身高與遺傳的因素關系密切，所以具體要看你的父母親身高情況，目前你還在生長發育階段，一般情況下是還有長高的可能，所以在飲食上要注意營養全面均衡，做到食物多樣化，也就是至少每天要吃二十多種食物以上，優質蛋白類的食物如魚禽肉蛋豆類每天要足量攝取，還有要足量飲水，堅持每天鍛煉半小時以上，多練習彈跳、跳高、打籃球之類的活動，負重運動更有利于鈣的沉積。