打鼾嚴重影響生活，非手術治療方法包括調(diào)整生活方式、使用口腔矯治器、佩戴呼吸機、進行藥物治療、接受物理治療等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜。采取側(cè)臥位睡眠，減輕氣道阻塞。控制體重，減少肥胖對呼吸道的壓迫。戒煙限酒，避免刺激性食物。 2.使用口腔矯治器：通過牽引下頜前移，擴大咽腔，改善通氣。 3.佩戴呼吸機：無創(chuàng)呼吸機可提供持續(xù)的氣道正壓，保持氣道通暢。 4.藥物治療：如鼻用糖皮質(zhì)激素（布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等）減輕鼻腔炎癥；抗組胺藥（氯雷他定、西替利嗪等）緩解過敏引起的鼻腔堵塞。但藥物治療效果因人而異，需遵醫(yī)囑。 5.物理治療：如經(jīng)鼻持續(xù)氣道正壓通氣治療等。 打鼾嚴重需引起重視，綜合多種非手術治療方法，根據(jù)自身情況選擇合適的方式。同時，建議到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

打鼾主要是咽喉部急性炎癥,沒徹底治愈,反復發(fā)作引起的慢性炎癥,導致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺時,舌根后退,軟顎下塌,懸雍純過長而引起打鼾。意見建議：另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,而先天性小下頜,巨舌癥,軟鶚癱瘓,,肢端肥大癥等也可引起打鼾.要想徹底治愈,必須要把咽喉或鼻腔病變?nèi)コ?咽腔擴大鼻腔通氣正常才會根除打鼾！

打鼾可以由各種原因引起，主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停，具體原因包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狹窄。扁桃體肥大打鼾容易造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛等癥狀。嚴重可導致猝死，建議及時采取治療。，咽部松弛,懸雍垂過長等引起的咽部狹窄。治療方法有多種，有藥物治療，物理治療，鼻內(nèi)窺鏡微創(chuàng)治療，需要詳細面診你的病情還有檢查報告才能確定，建議您盡早到專業(yè)耳鼻喉科診察。如果你有時間的話也可以點擊左側(cè)閃動按鈕咨詢我，祝您早日康復。

1.打鼾嚴重者，床墊不應太軟，最好睡硬板床。2、打呼嚕的預防方法包括枕頭不宜過高，厚度以單側(cè)肩寬為宜。3、要忌酒戒煙。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，導致鼾聲如雷。習慣性打鼾者睡前應禁止飲酒，尤其是烈性酒。而煙霧中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道腫脹，導致氣道不暢。4、睡前取9厘米長蔥白3根放在嘴里生嚼，連續(xù)7天可見效。5、增強體育鍛煉保持良好的生活習慣，適當?shù)捏w育鍛煉可以增強人體的抵抗了，對緩解高血壓和肥胖者的打呼嚕癥狀有一定的好處。

治療的方法多種多樣，對癥下藥才是關鍵，請你花幾分鐘時間點擊左側(cè)閃動按鈕，來咨詢我，讓我對你的情況做深一步了解，然后根據(jù)你的描述，最后拿出一個行之有效的治療方案。最后祝你早日康復！。。。。