孕婦可以適量吃青桔子。青桔子富含維生素 C 等營養成分，但過量食用可能帶來一些影響，如腸胃不適等。孕婦飲食應注重均衡、多樣化，包括攝入蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等。 1. 營養成分：青桔子含有維生素 C、維生素 P、類黃酮等營養物質，對孕婦和胎兒的健康有一定益處。 2. 適量食用：適量食用青桔子能補充維生素 C，增強免疫力，但過量可能導致胃酸分泌過多，引起腸胃不適。 3. 胎兒影響：目前沒有科學依據表明孕婦吃青桔子會導致胎兒皮膚黃或出現黃疸，胎兒黃疸多與膽紅素代謝異常有關。 4. 飲食均衡：孕婦的飲食應豐富多樣，除了水果，還應攝入蔬菜、肉類、蛋類、奶類等，以滿足營養需求。 5. 注意事項：如果孕婦本身有胃腸道疾病，吃青桔子時更要注意控制量，以免加重病情。 總之，孕婦可以吃青桔子，但要注意適量，同時保持飲食的均衡和多樣化，以保障自身和胎兒的健康。

您好：那都是沒有科學根據的說法,不必當真,可以繼續吃的,補維生素C不一定非要光吃橘子啊西紅柿也含很多啊.建議您經常換樣吃,這樣攝取的營養能全些.

您好：沒有多大關系的,水果適量吃,定期到醫院做孕檢就好了.