上身體熱下身體涼且臉部有粉刺和痘痘，可能由多種因素引起，如陰陽失調、氣血不暢、經絡阻滯、內分泌紊亂、不良生活習慣等。 1.陰陽失調：中醫認為，陰陽失衡會導致身體寒熱不均。上焦陽氣過盛，下焦陽氣不足，就可能出現上熱下寒的情況。 2.氣血不暢：氣血運行不暢，無法均勻地滋養全身，上部氣血相對充足而發熱，下部氣血不足而發涼。 3.經絡阻滯：經絡阻塞，氣血流通受阻，影響身體的正常寒熱調節。 4.內分泌紊亂：體內激素水平失衡，可能導致皮脂腺分泌過多，引發臉部粉刺和痘痘，也可能影響身體的寒熱分布。 5.不良生活習慣：長期熬夜、飲食不節、缺乏運動等，會使身體機能失調，出現上述癥狀。 要改善這種狀況，需要綜合調理。保持規律的作息和健康的飲食，適當運動，促進氣血流通和陰陽平衡。如癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理和治療。

植物神經紊亂是一種內臟功能失調的綜合征。包括循環系統功能、消化系統功能或性功能失調的癥狀，多由心理社會因素誘發人體部分生理功能暫時性失調，神經內分泌出現相關改變而組織結構上并無相應病理改變的綜合征。按摩肌肉：大部分人在處于壓力時，會發生某部位肌肉緊繃的現象。緩解肌肉緊繃的方法之——是找出受害的肌肉——通常是頸背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按壓它們。

您好，考慮是氣虛、血虛引起的。建議您多喝些紅糖枸杞水補中益氣丸為好。也可以用人參歸睥丸試試。對改善您的情況很有幫助。祝你健康

您好，您這情況在中醫看來很可能是陰虛內熱的，這是可以適當服用知柏地黃丸、加味逍遙丸的。現在是陰陽兩虛癥狀，可以服用桂附地黃丸治療.多運動