得了牛皮癬的皮膚病，需要注意生活習慣、皮膚護理、飲食調整、情緒管理和避免誘因等方面。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，適度運動，增強自身免疫力。 2.皮膚護理：使用溫和的清潔產品，避免過度搔抓，注意皮膚保濕。 3.飲食調整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果。 4.情緒管理：保持良好心態，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免加重病情。 5.避免誘因：避免皮膚外傷、感染，避免接觸過敏原，減少寒冷、干燥等不良環境刺激。 總之，牛皮癬患者在日常生活中要多方面注意，積極配合醫生治療，有助于控制病情，提高生活質量。

首先要注意飲食清淡，辛辣刺激的食物盡量避免。多吃一些水果蔬菜。可外用一些治療皮膚病的藥物，盡量選擇純植物提取的，盡量避免搔抓和熱水燙洗，適當的進行體育鍛煉。

你好：皮膚病患者一定避免過度刺激性食物，忌酒、忌海鮮、忌辛辣。避免過于疲勞，注意休息，居住條件要干爽、通風、便于洗浴。多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。