絞股藍和夜交藤泡茶結(jié)合運動改善亞健康效果如何
我以前有很多疾病，都處于亞健康狀態(tài)，最近一個半月以來，我用絞股藍和夜交藤泡茶喝，每天騎自行車上下班十來公里，我的精神好多了，極大癥狀消除了，很高興，睡眠和便秘得到大大改善，小便次數(shù)明顯減少，特別是夜尿減少，少起夜，讓我睡得沉睡的香，真舒服，二十年沒有這段時間的感覺了，從來沒有睡著過午覺，這幾天都能睡了，要是在以前，有一種生不如死的感覺，活得太沉重的，現(xiàn)在輕松多了，感謝好心人給我指點迷津
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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絞股藍和夜交藤泡茶結(jié)合運動對改善亞健康有一定效果，包括改善睡眠、緩解便秘、減少夜尿等。這涉及到藥物作用、運動益處、身體調(diào)節(jié)機制、生活習慣影響、心理因素等。 1.藥物作用：絞股藍具有降血脂、降血壓、調(diào)節(jié)血糖等作用；夜交藤能養(yǎng)心安神、祛風通絡。二者配合，有助于調(diào)節(jié)身體機能。 2.運動益處：騎自行車上下班這樣的有氧運動，能增強心肺功能，促進新陳代謝，提高身體免疫力。 3.身體調(diào)節(jié)機制：規(guī)律的運動和適當?shù)闹兴幷{(diào)理，有助于恢復身體的正常節(jié)律，改善內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。 4.生活習慣影響：保持規(guī)律的作息和運動，有助于調(diào)整生物鐘，改善睡眠質(zhì)量，進而緩解疲勞和壓力。 5.心理因素：身體狀況的改善會帶來積極的心理暗示，減輕焦慮和抑郁，進一步促進整體健康。 總之，絞股藍和夜交藤泡茶結(jié)合適當運動對亞健康狀態(tài)的改善是多方面協(xié)同作用的結(jié)果，但個體差異存在，使用前建議咨詢醫(yī)生。
2025-01-21 04:43
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
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主要是因人汗液所含的成分不同的緣故
2016-02-18 12:06
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
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早上鍛煉好。但有氣管炎的不易晨煉。
2016-02-18 04:12
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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您這吃的降血脂的藥物作用比較溫和可以根據(jù)您查的血脂的結(jié)果再適當?shù)倪x擇降脂藥物在飲食和運動得到控制后再復查個血脂檢查看看如果依然還是高的話可以選擇他汀類降脂的藥物
2016-02-17 21:19
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