想吐卻吐不出來，難受，能打嗝，打后緩解但又反復，可能由飲食不當、消化不良、胃腸疾病、精神因素、腹部著涼等引起。 1.飲食不當：進食過多油膩、辛辣、刺激性食物，或暴飲暴食，導致胃腸負擔過重。應調整飲食結構，清淡飲食，規律進食。 2.消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃內停留時間過長。可適當運動，促進胃腸蠕動，也可服用健胃消食片、多潘立酮片等藥物。 3.胃腸疾病：如胃炎、胃潰瘍等，炎癥或潰瘍刺激胃腸黏膜。需就醫進行胃鏡等檢查，明確診斷，根據病情使用奧美拉唑腸溶膠囊、硫糖鋁混懸凝膠等藥物治療。 4.精神因素：長期精神緊張、焦慮等，影響胃腸功能。要注意調節情緒，保持良好心態，必要時尋求心理醫生幫助。 5.腹部著涼：腹部受寒，胃腸痙攣。注意腹部保暖，可熱敷腹部。 如果這種癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。同時，日常生活中要養成良好的飲食和生活習慣，預防此類癥狀的發生。

你好，你的這種情況是由吃了不好消化的食物引起的，初步診斷胃炎，或是著涼造成的。建議，要注意飲食，不要吃零食，吃飯后不要劇烈運動，治療四磨湯口服液口服調理，祝你健康。

你好，這是吃的多了，胃不消化引起的癥狀。這就要求平時吃飯時不可吃的太飽太多，并要按時按量吃，尤其一些不易消化的食物更要注意了。同時，還要在飯后不要急著睡下，一定要到外面散散步，活動一下。這都有利于胃的消化和蠕動。

這要考慮是因為消化不良，所以才會出現腹脹等癥狀，并且胃腸蠕動緩慢，出現惡心感建議注意少量多餐，不要暴飲暴食，注意營養均衡，多吃一些容易消化的食物