制作生姜紅茶，生姜一般用鮮姜，茶最好用紅茶。選擇紅茶時，可考慮正山小種、祁門紅茶等。以下為您詳細介紹。 1.鮮姜選擇：鮮姜的水分足、辣味較濃，能更好地發(fā)揮其功效。挑選時，應(yīng)選擇表皮光滑、無腐爛、無發(fā)芽的鮮姜。 2.紅茶選擇：正山小種，茶味醇厚，帶有獨特的煙熏香；祁門紅茶，香氣高醇，有果香和蘭花香；滇紅，滋味濃強，富有刺激性。選擇時注意茶葉外形完整、色澤均勻、無異味。 3.制作方法：將鮮姜洗凈切片，放入鍋中煮幾分鐘，再加入適量紅茶煮幾分鐘，最后過濾即可飲用。 4.功效作用：生姜有驅(qū)寒暖胃、促進血液循環(huán)的作用，紅茶能提神醒腦、消除疲勞。 5.飲用注意：適量飲用，避免過量導(dǎo)致腸胃不適。 總之，制作生姜紅茶并不復(fù)雜，選擇合適的材料，掌握正確的方法，能讓您享受到美味又有益的飲品。

那生姜紅茶減肥是真嗎?會不會對人體有害?請醫(yī)生解答一下在線等

您好,一般的紅茶就可以的,最好是鮮姜的,做法材料紅茶一包,去皮生姜五片,蜂蜜適量做法1.把紅茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水沖泡.2.等稍溫后放入蜂蜜（可加可不加）　要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生姜的用量用法用量1.一天飲用2至6杯就好,最好飯前飲用,飯后根據(jù)個人喜好也可以喝!2.至于沖泡次數(shù),也以個人口味,可以一天一包到兩包茶,姜也可隨個人加減!

飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率.促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外.紅茶一包（綠茶也可以）去皮生姜五片蜂蜜適量做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水沖泡.等稍溫后放入蜂蜜

溫的紅茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁,另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了.不只是早飯和中餐,只要感到饑餓就可以喝生姜紅茶,1天可喝2-6杯.如果感覺胃有灼熱的感覺,就減少姜的量.適宜人群：經(jīng)常手腳冰冷的人；減肥過程中想吃甜食的人；很難讓自己休息兩天以上的人；整整斷食一天無法忍受的人.斷食當(dāng)天的晚餐吃的清淡一些,即使不喝粥也不要緊,可以盛6成米飯,放點黑芝麻,另外配的小菜可以是梅干2個,銀魚絲1小碗,豆腐和裙帶菜煮的姜湯1碗.也可以選擇一些加溫的罐頭.