運動和天冷時頭皮癢的情況，可能由多種原因引起，如皮膚干燥、脂溢性皮炎、過敏、真菌感染、精神因素等。 1.皮膚干燥：皮膚水分不足，導(dǎo)致頭皮瘙癢。可通過使用保濕洗發(fā)水、定期涂抹護發(fā)精油來改善。 2.脂溢性皮炎：油脂分泌過多，馬拉色菌增殖。建議使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發(fā)水。 3.過敏：接觸過敏原引發(fā)。需遠離過敏原，必要時口服氯雷他定等抗過敏藥物。 4.真菌感染：如頭癬。外用特比萘芬乳膏，嚴(yán)重時口服伊曲康唑。 5.精神因素：緊張、焦慮時可能出現(xiàn)。要學(xué)會放松，如進行深呼吸、冥想等。 頭皮癢的原因多樣，若情況持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。同時，注意保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食等。

您好：您的癥狀屬于皮膚過敏季節(jié)性的多運動運動就沒事了感謝您的提問您好：主要是由于皮膚干燥引起洗澡不要用太熱的水也不要天天洗香皂或沐浴露要選擇弱酸性的洗完后往干燥的部位多搽點甘油或適合自己的潤膚露每天堅持喝果珍之類的維C飲料會改善一點這種情況感謝您的提問