身高不增反降且手臂粗可能與多種因素有關，如不良生活習慣、疾病影響、骨骼發育異常、激素失衡、缺乏運動等。 1. 不良生活習慣：長期彎腰駝背、坐姿不正等，可能影響脊柱正常形態，導致身高測量數值降低。應注意保持良好的體態。 2. 疾病影響：某些疾病如脊柱側彎、骨質疏松等，會影響骨骼健康，導致身高變化。需及時就醫診斷，對癥治療。 3. 骨骼發育異常：先天性的骨骼發育問題，如骨骺過早閉合，會限制身高增長。此類情況需通過專業檢查評估。 4. 激素失衡：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，會影響生長發育。可通過激素檢查明確，必要時進行激素補充治療。 5. 缺乏運動：運動量不足，肌肉和骨骼得不到充分鍛煉，也不利于身高增長和身材塑形。應增加有氧運動和力量訓練。 總之，出現身高不增反降且手臂粗的情況，應重視并及時就醫，明確原因后采取針對性的措施。同時，保持健康的生活方式有助于改善整體狀況。

只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高。應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。一定要多運動。

您好，考慮缺鈣引起，治療主要是補充鈣劑，如龍牡壯骨顆粒，伊可新等，多曬太陽另外食補需要注意的也有很多,還有就是飲食中過多的磷會影響體內的鈣,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡

只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高。應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。一定要多運動。