一米七五60公斤,吃得多卻很瘦,為何?
我一直以來都很瘦,跟個皮包骨一樣的。一米七五的個子才60公斤,但我平時也吃得很多就是不見胖,女孩子瘦了好看。但是男的太瘦就不好看,吃肥肉也吃得多,就是不見長脂肪,都不知道我吃進去的東西都消耗到哪里去了。
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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身材消瘦且飲食正常但體重不增,可能由多種因素導致,如代謝過快、消化吸收不良、疾病影響、運動量大、遺傳因素等。 1.代謝過快:身體的基礎代謝率較高,消耗的能量多于攝入,使得體重難以增加。例如甲狀腺功能亢進,甲狀腺激素分泌過多,加快身體代謝。 2.消化吸收不良:胃腸道功能不佳,影響食物的消化和營養的吸收。如患有慢性腸胃炎,腸道菌群失調等。 3.疾病影響:某些慢性疾病會導致身體消瘦,像糖尿病,由于胰島素分泌或作用缺陷,血糖不能被有效利用。 4.運動量大:長期大量的運動,消耗過多的能量,沒有多余的能量轉化為脂肪和肌肉。 5.遺傳因素:家族中多為消瘦體型,可能存在遺傳傾向,影響身體的脂肪分布和儲存。 如果長期消瘦且影響生活,建議及時就醫,進行全面的身體檢查,如甲狀腺功能、血糖檢測、胃腸鏡等,以明確原因,并在醫生的指導下采取相應的措施。
2025-01-20 15:42
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好,要想增肥,首先應當做到科學增肥,為健康增肥。平衡飲食外,還應保持充足而良好的睡眠。對于那些長期坐辦公室的瘦人來說,每天應抽出一定的時間來鍛煉,可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長期或過量食用,會破壞食欲,并可能帶來慢性疾病危及健康。采用均衡飲食及漸進式的增加食量,避免強迫性的供給,破壞食欲。
2016-02-18 09:27
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