中年男人低血壓的調理，需從飲食、運動、作息、情緒、治療等方面入手。通過改善生活習慣和必要的治療，有助于提升血壓，改善癥狀，提高生活質量。 1. 飲食：適當增加鈉鹽攝入，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等。 2. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強心肺功能，促進血液循環。 3. 作息：保證充足的睡眠，規律作息，避免熬夜和過度勞累。 4. 情緒：保持良好的心態，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，減輕精神壓力。 5. 治療：如果低血壓癥狀嚴重，需及時就醫，查明原因。醫生可能會開具一些藥物，如米多君、利他林、麻黃堿等。但使用藥物務必遵醫囑。 總之，中年男人低血壓需要綜合調理。在日常生活中注意各方面的細節，如有不適及時就醫，以便采取更有效的措施改善低血壓狀況。

一般血壓低需要增加營養，吃些有利于調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等，升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

臨床上血壓低會出現精神疲憊、四肢乏力，坐起時感頭暈，耳鳴、眼前發黑、心慌，嗜睡，等。這情況可注意飲食調理，多吃桂圓、大棗，人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等來調理。