引起高血壓的因素較多，包括年齡增長、高鹽飲食、肥胖、遺傳以及環(huán)境與職業(yè)等。冬季高血壓患者也有一些需要注意的事項。 1.年齡：隨著年齡增加，血管彈性下降，血壓調(diào)節(jié)能力減弱，易導(dǎo)致高血壓，40歲以上人群發(fā)病率升高。 2.食鹽：攝入過多食鹽會增加血容量，加重心臟負(fù)擔(dān)，從而使血壓升高。 3.體重：肥胖者體內(nèi)脂肪堆積，會增加血管阻力，導(dǎo)致血壓上升。 4.遺傳：若家族中有高血壓患者，其親屬患病風(fēng)險相對較高。 5.環(huán)境與職業(yè)：噪音環(huán)境、過度緊張的腦力勞動會使交感神經(jīng)興奮，促使血壓升高。 6.冬季注意事項： 忌受寒：減少外出，以防受寒致反射性血壓升高。 忌飲酒：飲酒會使交感神經(jīng)興奮，加重病情。 忌高熱量飲食：應(yīng)以清淡食物為主，控制體重。 了解高血壓的發(fā)病因素有助于預(yù)防和控制疾病。高血壓患者冬季更要注意生活細(xì)節(jié)，保持良好的生活習(xí)慣，定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑治療。

你好，你的血壓屬于中度高血壓了，先在必須去醫(yī)院治療了建議你馬上交行服用一些降壓藥，比如ACEI類藥，噻嗪類利尿劑都是可以的，飲食上注意要清淡，不要吃辛辣食物，祝你早日康復(fù)

你提供的是你在體檢時發(fā)現(xiàn)有血壓升高。偶爾一次測量血壓高，多因當(dāng)時處的環(huán)境、精神情緒緊張激動、心情等等諸因素有關(guān)，可由上述原因引起。為了確定是否存在有血壓高，原則是應(yīng)該連續(xù)測量3次以上（測量血壓時保持平穩(wěn)的心態(tài)，避免精神好情緒激動），如果此時（連續(xù)性測量）表現(xiàn)血壓升高，才能診斷：高血壓。另外年輕人由于血液粘稠度增高、精神因素導(dǎo)致的全身小動脈收縮等原因也可導(dǎo)致血壓升高。

單純的一次的血壓升高與本身的生活緊張以及壓力大和休息不好，都是有關(guān)的，高血壓的診斷是需要連續(xù)的非同日的三次血壓測量值大于140/90mmHg，才可以診斷高血壓病，從你的年齡看，得高血壓的可能性不大，建議繼續(xù)的觀察血壓變化。需要進(jìn)行連續(xù)的血壓監(jiān)測，明確到底有無高血壓病，進(jìn)行確定診斷，才可以進(jìn)行針對性的治療，不要盲目的就去降壓。

你好根據(jù)你敘述的情況你現(xiàn)在還是有血壓高的情況高血壓和自身的飲食作息都是有很密切的關(guān)系平時壓力比較大就很容易造成血壓的偏高你現(xiàn)在血壓還不是很高但是還是要引起你的注意平時要控制飲食要選擇低鹽飲食同時要參加體育鍛煉平時也要控制好自己的情緒醫(yī)生詢問：你好請問還有什么其他不明白的地方嗎