產后奶水不足想通過燉雞湯催奶，選擇公雞湯可能更合適。這是因為公雞湯相較于母雞湯，脂肪含量相對較低，不易堵塞乳腺管，且含有的營養成分有助于促進乳汁分泌。同時，產后飲食均衡、保持良好心態、正確的哺乳方式、充足的休息和適當的按摩也對增加乳汁分泌有幫助。 1. 營養成分：公雞湯富含蛋白質、氨基酸等營養物質，能為產婦提供能量，促進身體恢復，進而有助于乳汁分泌。 2. 脂肪含量：母雞湯脂肪含量較高，可能增加乳腺管堵塞風險。公雞湯脂肪相對較少，更利于乳腺通暢。 3. 激素影響：母雞體內含一定雌激素，可能抑制泌乳素分泌。公雞體內雄激素有對抗雌激素的作用，利于泌乳素發揮作用，增加乳汁量。 4. 飲食均衡：除了雞湯，還應攝入蔬菜、水果、谷物等，保證營養全面。 5. 哺乳方式：讓嬰兒多吸吮乳頭，可刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 6. 心態調整：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張，有利于泌乳素正常分泌。 7. 休息充足：保證充足的睡眠，使身體得到充分休息，有助于維持正常的生理功能，促進乳汁分泌。 8. 適當按摩：輕柔按摩乳房，可促進血液循環，利于乳汁排出。 總之，產后催奶選擇公雞湯較好，但也要綜合其他方面來增加乳汁分泌。若奶水不足情況嚴重，建議及時咨詢醫生。

你好,燉公雞湯好可以大補,產后奶水不足多半使氣血不足造成,建議你用中草藥治療.

偏方治療：1.黃花菜瘦肉治產婦奶少取黃花菜50克,瘦豬肉150克,香油,蔥,姜,鹽,醬油,味精各少許.將瘦肉切成絲,黃花菜洗凈切段;鍋內放香油燒熱,下蔥末及肉絲煸炒片刻,再下黃花菜同炒,加入全部調料稍炒即成.能補寒下乳.治產婦奶水不足,腎虛耳鳴等癥.　　2.雞肉黃豆黃花菜治產后無奶取雞肉150克,黃豆50克.黃花菜30克,將三味共放砂鍋內加水適量,燉爛熟后調味服食.每天一次,連用數天,治產婦乳少或無乳.　　3.豆腐絲瓜湯促奶汁分泌取豆腐二塊,絲瓜150克,豬蹄1只,香菇30克,鹽,姜,味精各適量.先將豬蹄煮爛,再入豆腐塊,絲瓜片與香菇,調料,煮約20分鐘即成.能補氣血,療虛弱.增進乳汁分泌.　　4.黃酒燉鯽魚通絡下乳取活鯽魚（或鯉魚）1條（約重500克）,去鱗及腸臟,洗凈,入鍋加水適量,煮至五成熟,加入黃酒60毫升,繼續燉煮,至熟食用,吃魚喝湯,每日1次.適于產后氣血不足,乳汁缺乏,對妊娠水腫亦有療效.有些媽媽分娩后,由于開始脹奶時沒有及時讓孩子吸吮,后來奶再脹時,奶水就無法流出來了.原因在于：人類腦下垂體受到抑制后會導致乳汁分泌減少;因奶脹引起乳腺炎,而使奶水減少;再者,職場媽媽增多,每日早出晚歸的,嬰兒吸吮的次數不夠,致使乳腺無法正常分泌乳汁;部分媽媽乳頭短小,凹陷,因喂奶造成乳頭受傷而不得不減少讓寶寶吮吸的次數,造成奶量減少,奶水不足的情況.

你好,應該是母雞湯比較好一些.青木瓜排骨湯材料：青木瓜1個,排骨250克,姜數片,鹽少許.1青木瓜削皮,去籽,切成塊狀,備用.2排骨洗凈,氽湯去水,備用.3鍋內加7分滿的水,煮開后放排骨與姜,以大火煲半小時.4再轉小火,加入青木瓜,續煲2小時,期間若水漸干涸時,要加適量的滾水,起鍋前加鹽調味即要.貼心小語：改善消化不良,能健脾益氣,增加乳汁分泌,是優良天然的”發奶劑”玉泉花生每天餐前飲用材料：花生仁30克,市售豆漿200CC.1花生仁蒸熟搗碎置碗中,豆漿熱過（或市售熱豆漿）2以熱豆漿沖入花生仁即可服用.貼心小語：可通乳汁,足氣血,健脾胃,使乳汁自然下,讓雙峰挺拔.歸耆鯉魚湯材料：當歸10克,黃耆25克,鯉魚1條,嫩姜絲適量.調味料：米酒2大匙,鹽1小匙.1鯉魚去鱗,鰓,腹腸,洗凈后切段備用.2將材料與米酒加清水放入鍋內,以大火煮滾,轉中火煮至魚肉熟.3熄火前,加鹽調味即可.貼心小語：治產后乳少,改善產婦氣血虛弱,乳汁不足之現象,并可增加母乳中的營養成份,讓寶寶贏在起跑線上.歸耆蝦仁粥材料：A當歸15克,黃耆25克,桔梗10克B蝦仁50克,大米50克鹽適量1A料用過濾袋包好.2藥袋加清水放入鍋內蒸20分鐘,再加入B料熬成粥.3加鹽調味即可.貼心小語：產后豐胸,使胸部氣血通暢,適用于產后氣血虛弱引起的乳房干癟,長期服用可豐胸健乳,生完寶寶后還給自己玉立挺拔的雙峰.木瓜鯽魚湯材料：人參6克,白術6克,黃耆15克,陳皮3克,鯽魚1條,青木瓜1／4個,姜1小塊,鹽適量.1鯽魚洗凈,并以小刷子將魚腰骨縫間的血絲徹底刷洗干凈,以去除腥味.2青木瓜去皮去籽,洗凈,切滾刀片；姜切絲.3鍋中放5杯水,加入人參,再將白術,黃耆,陳皮過水洗凈加入,并加入木瓜,煮沸后改小火煮約20分鐘,,加入鯽魚繼續再煮約10分鐘,加入姜絲,鹽調味即可.貼心小語：能健脾胃,行氣補血,讓乳汁源源不絕,適合因氣血虛弱而造成乳汁稀少的產婦.魷魚煲豬腳材料：人參6克,麥門冬6克,五味子1.5克,陳皮1.5克,豬腳1只,干魷魚1／2條,去皮花生1杯,醬油3大匙,冰糖1大匙,鹽適量.1豬腳洗凈,以熱水氽燙過后以冷水沖涼,再以刀子將表皮刮過后再洗凈；魷魚洗凈,以剪刀剪成小片.2麥門冬.五味子.陳皮以小布袋包好.3電鍋內鍋放入豬腳.花生.小布袋.人參,2杯水,再放入魷魚,醬油,冰糖；電鍋外鍋放入4杯水,放上內鍋,蓋上蓋子,按下開關,煮至開關跳起,中途攪拌一次,煮好后加鹽調味即可；若直接在爐上煮,則鍋內須多加1杯水,煮沸后改小火再煮約1小時.貼心小語：能補血,打通阻塞的乳腺,適合懷孕時營養不均,產后缺乏奶水喂哺嬰兒的產婦.附：燒酒蝦材料：當歸6克,黃耆15克,紅棗6粒,蝦300克,米酒1／2瓶.1將蝦泥抽除,洗凈,瀝干水分.2當歸,黃耆,紅棗過水洗凈,放入鍋內,加入米酒,煮沸后加入蝦,煮滾,點上火,待酒精燃燒完,蝦煮熟即可.貼心小語：可養肝補血,增強產婦的抵抗力,改善過敏體質,使氣色紅潤起來,蝦所含的優良蛋白質還可以讓母乳的營養更為豐富,為寶寶生產營養大餐.請在上面選擇適合你的方法.除了食補以外,保持心情愉快也很重要哦.祝你的寶寶茁壯成長.

其實產后不宜馬上喝雞湯的!長期以來,許多人認為婦女產后早吃母雞肉,多喝雞湯是催奶的一個好辦法.而經科學分析證明,產后過早地吃母雞肉,喝雞湯,是造成產婦奶少或無奶的重要原因之一.產婦分娩后,血中雌激素與孕激素濃度大大下降,這時泌乳素開始發揮作用,促進乳汁分泌.而母雞的卵巢,蛋衣中含有一定的雌激素,因此,產后過早燉食母雞,就會增強產婦血中的雌激素作用,使泌乳素的作用減弱,甚至消失,從而導致乳汁不足或無奶.然而,產后若能吃一只清燉大公雞,則可使產婦乳汁增加.因為雄雞睪丸中含有少量的雄性激素,具有對抗雌激素的作用.另外,雄雞脂肪少,有助于產婦恢復較好的體型,嬰兒也不會因乳汁脂肪含量太高而引起腹瀉.當然,產婦在產后10天半月,乳汁比較充足的情況下,還是可以吃母雞的.此外,若發現有乳汁不通,乳房脹痛的現象時,不宜吃公雞發奶,而應先設法疏通乳房,以免引起乳腺發炎.有人認為,母雞煮爛后營養全部溶解到湯里去了,故民間有給產婦喝母雞湯而不給吃雞肉的習慣.實際上,雞肉雞湯二者都有營養,而且雞肉的營養價值還要高一些.在煨煮過程中,母雞肉中只有谷氨酸等一些氨基酸在湯里,其他成分仍在雞肉中.所以既吃雞肉又喝雞湯,才有利于全面吸收雞肉的營養成分.當然,對于消化能力差的產婦應適當少吃雞肉多喝湯