您好，正常月經一般28天左右一次，每次5天左右，暗紅色，無血塊，量約50ml左右，月經提前或推后一般不超過一周的時間引起月經不調的原因有兩大類：1、神經內分泌功能失調引起2、器質性病變或藥物等引起。另外，精神過度緊張、環境改變、營養不良等問題也可引起月經不規律。一般月經周期不準、超前、落后、無定期、經量過多、過少、色澤紫黑或淡紅，經血濃稠或稀薄等，統稱為月經不調。臨床上診斷神經內分泌功能失調性的月經病，必須要排除各種器質性的原因。只有仔細檢查后才能確定月經不調的原因，如檢查卵巢、子宮是否正常，激素分泌是否正常等情況，檢查清楚以后再進行相應的治療。

19 歲女性月經三個月沒來，可能是由內分泌失調、精神壓力、過度節食、子宮疾病、懷孕等因素導致的。 1.內分泌失調：女性體內激素水平失衡，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，都可能影響月經周期。需要通過激素檢查明確診斷，然后根據具體情況進行治療，可能會使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經紊亂。要注意調節情緒，保持良好心態，必要時可尋求心理醫生幫助。 3.過度節食：營養攝入不足會影響身體正常機能，導致月經失調。應均衡飲食，增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入。 4.子宮疾病：如子宮內膜炎、子宮肌瘤等，會影響子宮內膜的正常脫落。需要進行婦科超聲等檢查，明確診斷后，可能使用抗生素（如頭孢呋辛酯片）或手術治療。 5.懷孕：有性生活的女性，月經推遲要首先排除懷孕。可通過驗孕試紙或血 HCG 檢查確認。 如果 19 歲女性月經三個月沒來，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因，對癥治療。同時要注意保持良好的生活習慣和心態。

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一、神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。　　二、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良、顱內疾患。　　了解了引起月經不調的原因，下面我們來分析針對不同的病因引起的月經不調吃什么藥才有效。　　一、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。　　二、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。　　三、經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。　　四、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。　　專家分析：各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。　　一、日常操作電腦時，要做好防護。　　二、在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。　　三、少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻。　　四、多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。

您好，從飲食上進行調理，可以在食譜中添加絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調理月經不順很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、月季花湯等補品。還要去醫院進行檢查必要時要接受治療。以醫學治療為主，食療調理為輔。