慢性胃炎的保護需要從飲食、生活習慣、情緒、運動和定期檢查等方面入手。避免刺激性食物，規律飲食，保持良好情緒，適度運動，定期復查。 1.飲食：忌辛辣、油膩、生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等；宜食清淡、易消化的食物，如米粥、面條、南瓜等。 2.生活習慣：規律作息，避免熬夜；戒煙戒酒，減少對胃黏膜的刺激。 3.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響胃部神經功能。 4.運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽，增強體質，促進胃腸蠕動。 5.定期檢查：每年進行胃鏡檢查，及時了解胃部情況，發現問題及時治療。 總之，慢性胃炎患者要重視日常的保護，綜合多方面的措施來維護胃部健康，防止病情加重。

患了胃炎飲食要有規律，定時定量，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。三次正餐食量較少可于餐間定時加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白質食品也有少量主食。治療方面一般可考慮三聯用藥的策略。

患者可能是胃炎引起的，可胃鏡檢查后確診。咨詢保養方面情況的。忌辛辣酒等刺激性食品以清淡飲食。可用胃炎膠囊，多潘利酮麗珠得樂治療。