內分泌失調導致月經長時間推遲，平時要注意規律作息、合理飲食、適度運動、調節情緒、避免不良習慣等。 1.規律作息：保持充足的睡眠，每天盡量在相同的時間入睡和起床，有助于維持內分泌系統的穩定。 2.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，保證營養均衡，減少高油、高脂、高糖食物的攝入。 3.適度運動：如慢跑、瑜伽、游泳等，能增強體質，促進新陳代謝，改善內分泌失調。 4.調節情緒：避免長期焦慮、緊張、抑郁，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 5.避免不良習慣：戒煙戒酒，減少咖啡和濃茶的飲用，避免熬夜。 總之，內分泌失調引起的月經問題需要綜合調理，長期堅持良好的生活習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，內分泌失調的情況下有月經不規律是比較常見的。你的情況主要是要檢查好激素六項確定是否有異常進行調理。并且做好婦科B超檢查確定是否有子宮內膜的影響比如說經常服用避孕藥、有過流產等情況。還要檢查下卵巢是否有一些如囊腫的可能。確定都沒事用好現在醫生開的藥物是比較對癥的

您好，您的情況是內分泌失調引起的。可以考慮進行中藥調理，平時穩定情緒、適當的多休息，不要飲酒、不要吃辛辣等刺激性食物，生活起居要有規律。

你好，你這個都沒有結果怎么知道嚴重內分泌失調。僅僅是月經不好？如果說你皮膚很不好，代謝也是，糖尿病等等都有那才叫，自己這個注意好生活飲食習慣，只要不是器質性的疾病就可以調好。