低血壓且伴有四肢酸痛無力、腰酸腹痛、經期量少且不正常，可能與營養不良、貧血、內分泌失調、心血管疾病、激素失衡等有關。 1. 營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質，會影響身體機能。應保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 貧血：常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等。可通過補充鐵劑（硫酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸等來改善。 3. 內分泌失調：壓力大、作息不規律等可能導致。要調整生活方式，保持充足睡眠，適度運動，減輕壓力。 4. 心血管疾病：如心臟功能減弱。需要進行心臟相關檢查，明確病情，必要時使用改善心功能的藥物（如地高辛）。 5. 激素失衡：如雌激素水平降低。可在醫生指導下進行激素補充治療。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，保持良好的生活習慣有助于預防和改善癥狀。

根據你的描述，考慮是低血壓。一般癥狀不明顯，但較重時會出現疲倦、頭暈，可能出現心前區憋悶。治療低血壓病，飲食和運動相結合。注意休息，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯，宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。

根據你的情況應該是女子體寒，體質弱。注意加強營養，多吃些紅棗，枸杞，等補血的食物，可以喝些阿膠。血壓低可以每天一杯淡鹽水。