腱鞘炎自愈概率極低，受多種因素影響，如病因、病情、治療、康復及個體差異等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.病因：反復屈伸負重活動致肌腱卡壓、炎癥。
2.病情：癥狀輕重影響自愈，嚴重時難自愈。
3.治療：未經規范治療難以自愈。
4.康復：康復不當易復發，影響自愈。
5.個體差異：部分人自身修復能力弱，不易自愈。
總之，腱鞘炎通常難以自愈，需積極治療和康復，避免病情加重。

你的情況屬于偏胖，需要減肥，避免因肥胖引起一系列并發癥。建議控制飲食，規律飲食，避免暴飲暴食，多運動，

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：多運動，以少食多餐為主，多吃水果等，祝你健康。

你好，初中學生身體肥胖主要是飲食因素造成的建議一定要控制食欲，早上可以不用減量，但是減少淀粉類的食物。祝你身體健康

健康飲食和鍛煉身體是健康減肥的最大的療效。建議你：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。3、每天堅持鍛煉，可進行長跑，跳繩等鍛煉。

你好，一般減肥還是做運動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一腳，朝內側交叉，輕壓住大腿內側面；維持10秒鐘，再換另一腿；注意：重心放在身體正中央，如果不易保持平衡的話，可將身體輕靠在墻壁或柱子上。