打呼嚕對(duì)身體的危害較多，如影響睡眠質(zhì)量、導(dǎo)致心血管疾病、引發(fā)呼吸系統(tǒng)問題、影響精神狀態(tài)、增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 影響睡眠質(zhì)量：打呼嚕會(huì)導(dǎo)致睡眠中斷，使人難以進(jìn)入深度睡眠，白天容易困倦、乏力。 2. 導(dǎo)致心血管疾病：可能引起高血壓、冠心病、心律失常等，增加心腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 引發(fā)呼吸系統(tǒng)問題：造成呼吸暫停，導(dǎo)致低氧血癥，誘發(fā)或加重哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。 4. 影響精神狀態(tài)：長期打呼嚕會(huì)使人注意力不集中、記憶力下降、情緒波動(dòng)，甚至出現(xiàn)抑郁、焦慮。 5. 增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)：影響體內(nèi)胰島素的分泌和利用，從而增加患糖尿病的幾率。 總之，打呼嚕不可輕視，若打呼嚕嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施，以減少對(duì)身體的危害。