夏天經常出現牙齦紅腫和便秘的情況，可能與上火、口腔衛(wèi)生不佳、飲食結構、缺乏運動、個人體質等有關。 1.上火：夏季氣溫高，容易導致體內火氣上升，引發(fā)牙齦紅腫和便秘。可以通過多喝水、多吃清熱降火的食物如綠豆湯、苦瓜等進行調理。 2.口腔衛(wèi)生不佳：未有效清潔口腔，細菌滋生，引發(fā)炎癥。應早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線。 3.飲食結構：攝入過多精細食物，膳食纖維不足。增加蔬菜、水果和粗糧的攝入，如芹菜、香蕉、玉米等。 4.缺乏運動：新陳代謝緩慢，影響腸道蠕動。適當增加運動量，如散步、慢跑等。 5.個人體質：有些人本身就容易上火或有牙齦敏感問題。可考慮中醫(yī)調理，服用一些清熱解毒的中藥，如金銀花、連翹等，但需在醫(yī)生指導下使用。 總之，要改善這種情況，需要綜合調理生活習慣和飲食結構。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

可以服用羅紅霉素片和消炎藥來治療，平時多注意吃一些清熱去火的，這個和您身體內火旺有一定關系。多喝茶，菊花茶，金銀花茶等。另外一個要掌握正確的刷牙方法，每天2~3次，每次3分鐘，飯后，睡前漱口，保持口腔清潔。

健康指導：您好，夏天氣溫高，應當要多吃清涼降火的食物，多吃富含膳食纖維含量豐富的食物，如紅薯、南瓜、玉米、燕麥等，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃具有潤腸功效的食物，可以有效的預防和減輕便秘的現象。

你的情況有可能是智齒冠周炎引起的癥狀。建議到醫(yī)院口腔科進行檢查明確。月經期間需要避免服用吃下火藥物，因為藥物有偏寒性，會影響月經。智齒冠周炎一般可以服用人工牛黃甲硝唑膠囊或阿莫西林膠囊進行治療。

您好，根據你的描述。應該是體內火重了引起的。最還的方法就是用飲食來調理。平時飲食一定要清淡，多喝水，多吃水果蔬菜。少吃辛辣的，起熱的東西，還有油炸的東西也不要吃。