腿彎下方被膝蓋撞擊后起筋包且下蹲疼痛，可能是軟組織損傷、血腫形成、腱鞘囊腫、肌肉拉傷、關節炎癥等原因所致。 1.軟組織損傷：撞擊可導致局部軟組織受損，引起疼痛和腫脹。治療以休息、冷敷、熱敷、理療等為主。 2.血腫形成：受傷后血管破裂出血，形成血腫，表現為局部包塊。較小的血腫可自行吸收，較大的可能需要穿刺抽吸。 3.腱鞘囊腫：長期摩擦或損傷可能誘發，一般質地較硬。可通過按壓、穿刺抽液或手術切除治療。 4.肌肉拉傷：運動時過度用力可能造成肌肉拉傷，引起疼痛和腫脹。需休息、制動，配合藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、云南白藥氣霧劑等。 5.關節炎癥：創傷可能引發關節炎癥，導致疼痛和腫脹。治療包括藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康等，以及物理治療。 總之，出現這種情況應注意休息，避免劇烈運動。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

根據你所提供的資料，最好進行熱敷一下！建議您最好熱敷患處，要慢慢吸收的。可以吃點三七片。祝你好運！